Upcoming events…

-5 kilo voor Kerst / Winterchallenge

Wij zijn op zoek naar 20 mensen die tegen Kerst -5 kilo willen afvallen.

  • wil jij graag terug in die (te kleine) jeans passen
  • Wil jij je terug fitter voelen?
  • Wil jij een beter humeur?

Doe dan mee met onze Winterchallenge: -5 kilo voor Kerst

Wat houdt het in?

  • Kom minumum 2 x per week sporten met vacustep of vacubike infrared (eventueel gecombineerd met hot yoga of hot pilates)
  • Volg ons aangepast voedingsschema met topreceptjes waar je duimen en vingers bij aflikt
  • groepssessie op maandagavond om 20u of zaterdagochtend om 11u met weegmoment
  • Leuke verrassingen tussendoor: Hot pilates party, coreflexjogging, Mindfull Movement
  • Win een waardebon van 150 euro te besteden bij Body Boutqiue (da’s een leuk kerstcadeau)

Wil jij graag meedoen? Meld je aan voor 30 oktober:

Klik hier voor meer info

De Wim Hof Methode

Ademhalen, het eerste wat je doet als je op aarde komt. het gaat helemaal vanzelf. Echter daarna gaat het heel vaak… bergaf.

Door externe factoren, stress, ga je verkeerd ademen en gaan je cellen niet voldoende van zuurstof voorzien worden. Gebruikte lucht blijft in de longen en je maakt jezelf ziek.

Wil jij

✅ meer energie
✅ minder stress
✅ een sterker immuunsysteem
✅ lekkerder in je vel zitten
✅ afvallen

✅ je angst verlichten?

Wat komt er tijdens deze cursus aan bod?

  • Ademwerk: door diverse oefeningen train je focus en laad je jezelf helemaal op
  • kou: versterk je cardiovasculair systeem en activeer de onaangeboorde kracht van je lichaam
  • mindset: verhoog je wilskracht en vergroot je bewustzijn en levensvreugde

Check hier onze info-sessies, ademlessen en workshops

 

Cacao ceremonie

Ceremoniële cacao wordt al duizenden jaren gebruikt als plantmedicijn van het hart.

Cacao geeft ons gezondheid, liefde en geluk.

Cacao heeft een positief effect op 4 niveaus:

  • fysiek
  • mentaal
  • emotioneel
  • spiritueel

Cacao is rijk aan mineralen zoals zink, ijzer en magnesium. Deze zijn goed voor ons hart en bloedvaten en werken spierontspannend. Het zit ook boordevol anti-oxidantn die goed zijn voor het immuunsysteem. Cacao stimuleert de aanmaak van onze gelukshormoontjes wat zorgt voor stressvermindering, positiviteit en geluk.

Wil jij graag een heerlijk moment voor jezelf, en helemaal vanuit je hoofd naar je hart gaan? Doe dan mee met onze volgende cacao ceremonies:

nieuwe data binnenkort beschikbaar

Wim Hof Workshops

 

Be strong, happy & healthy met de Wim Hof-methode: ademhaling, mindset en koudetraining. Breng lichaam en geest in balans en word baas over je eigen autonome zenuwstelsel.

coming soon…

Tussen de fysieke wereld en de ziel zit de ademhaling? Als wij mensen weer bij onze ziel komen, dan winnen we de oorlog. De oorlog tegen bacteriën en virussen.” (Wim Hof)