Pilates
Wat is Pilates?
In de jaren 20 van de vorige eeuw ontwikkelde de Duitser Joseph Pilates, deze bewegingsvorm.
Pilates verlengt je spieren en versterkt je powerhouse. Het powerhouse omvat de buikspieren, de onderrug en de bilspieren. Door middel van een aparte ademhalingstechniek komt het powerhouse bij elke oefening aan bod, waardoor er minder lichamelijke klachten zijn.
Wist je dat je bij Body Boutique ook pilates met apparatuur kan volgen? De reformer is een specifiek toestel waarmee je meer dan 500 verschillende oefeningen kan doen.
Voor wie is Pilates?
Pilates is voor iedereen geschikt, zowel voor mannen als voor vrouwen. Voor mensen met zowel soepele of stramme spieren. Met Pilates brengen wij jouw lenigheid op een ander niveau.
Check hier ons uurrooster
Voordelen
• Weinig tijd? Reeds 1 training per week is effectief.
• Helpt vaak bij rug -en nekklachten.
• Maakt de geest leeg.
Ontdek bij ons pilates reformer, het toestel waar je wel 500 verschillende oefeningen mee kan doen. Dit apparaat ondersteunt je en zorgt voor een juiste techniek!
in onze kleine groepjes is er aandacht voor jou!
Contacteer ons en ontdek welke lessen bij jou passen
Blijf op de hoogte van Tips & Promoties
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!